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こんにちは、本サプリです。
今回ご紹介する本は、鈴木祐著「最高の体調」です。
読んだ感想は、
一言でこの本を紹介すると、「肉体と精神ともに健康になる方法を紹介している本」です。
読み終えた瞬間、自分の人生を改めなければならないと痛感しました。
なぜなら肉体、精神ともに今の自分は不健康な状態であると認識したからです。
この本を読めば読むほど、確かに！と思わせる内容がほとんどでした。
そうなれば、自分の健康度合いを高めなければと思い始め、早速できるところから、本の内容を実践し始めているところです。
効果がわかるのには時間がかかりますが、この本が訴えている内容が正しいかどうか自分の体で判断してみたいと思います。
効果があれば、この記事に追記として効果のほどを書いていきたいと思います。
興味がありましたら、👇からどうぞ。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
